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以车代步与腿的衰退:tvt体育

本文摘要:如今,人们外出办事,上街购物,出外旅游,走亲访友,大都以车代步,既快捷便利,又节省时间,提高效率。现代化的交通工具的确给人类带给了福音。 然而,凡事不利就有弊。以车代步大大减少了人们走路的机会,加快了腿的衰落,给人类身体健康带给可怕的损害。美国一位作者曾坦言:“对人生命的仅次于威胁是以车代步,而不是交通事故。” 人体凋亡首先从腿开始。 医学专家认为,如果长年不行驶、不运动、不磨练的话,从20多岁开始,每十年将不会失去百分之五的大腿肌肉组织。

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如今,人们外出办事,上街购物,出外旅游,走亲访友,大都以车代步,既快捷便利,又节省时间,提高效率。现代化的交通工具的确给人类带给了福音。

然而,凡事不利就有弊。以车代步大大减少了人们走路的机会,加快了腿的衰落,给人类身体健康带给可怕的损害。美国一位作者曾坦言:“对人生命的仅次于威胁是以车代步,而不是交通事故。” 人体凋亡首先从腿开始。

医学专家认为,如果长年不行驶、不运动、不磨练的话,从20多岁开始,每十年将不会失去百分之五的大腿肌肉组织。随着年龄的快速增长,心脏供血能力的衰落,供应给腿脚肌肉氧气和钙渐渐增加,导致腿骨软化,肌肉衰退,关节笨拙,腿脚无力,行走不便,甚至导致相当严重关节炎。忘记我上中学时,学校离家十几公里。

因为家境穷困,每次周末回家、回校,从来不花钱出门,仅有靠结实的双腿,蹦蹦跳跳,健步如飞。刚刚步入中年,在伊犁当驻站记者时,出外专访,或骑车,或步行,十几公里路还可对付自如.步履矫健有力。后来返电台,到报社,当编辑,整天伏案爬格子。

有时候出外专访,也是小车乘坐,以车代步。随着年龄快速增长,两腿慢慢力弱,再也不能象青年时代那样两腿生风、健步疾行了。(经典励志名言名句 ) 夏天傍晚,会见妻子外出散步,从广电厅大院回头到六中,才两三站路,就累得腰酸背疼,两腿低迷,浑身冒汗,很久无力走了,只好彳亍回到。一家人杨家郭,与我同岁,平时外出,很少出门,大都步行。

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从家门口仍然回头到红山商场,十几站路,步履精彩、务实,腿力功夫远不如年轻人。回答其奥妙,问曰:“这是长年磨练的结果。” ‘、 有关专家指出,只要坚决磨练,一个人的腿力减少速度可显著减缓。

人到中年,腿的活动能力仍可维持20岁时的百分之八十。磨练有助减少腿脚肌肉的耐力和骨骼的强度,减缓肌肉组织的损失;磨练有助避免腿脚抽筋、骨折、骨折、关节炎以及其他病症;磨练能使你充满活力,精力充沛地展开工作,以后生命之火点燃。生命在于运动,磨练体验无穷。

简便易行、最有效益的运动乃是跑步、散步、走路。俗话说:“饭后百步回头,活到九十九。”古希腊有这样一句格言:“如果你想要强健,跑步吧!如果你想要健身,跑步吧!如果你想要聪慧,跑步吧!” 为了增强体质,更为精力旺盛地工作,让我们从今天起,就开始磨练吧!。


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本文来源:tvt体育-www.zhenzhifuzhuang.com

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